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《女性保健小百科/特效养生05》的内容简要介绍.......
女性一生当中往往要面对手脚冰冷、月经疼痛、更年期不适等身体方面的问题。而对于年轻女性来说，保持肌肤亮丽和秀发柔亮是永远不变的目标。 本书针对多数女性的烦恼，透过简单的烹调方式，从食物当中摄取有效改善身体素质的成分。除了注重饮食之外，如何在繁重的工作与家庭事务当中安排适度的运动和休息，本书为此提供实用简单的实践方法，并以图解的方式使大家一目了然。
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《女性保健小百科/特效养生05》的图书目录......
1 能够改善身体不适的最佳食品、保健食品 & 简单食谱<br> 贫血<br> 月经异常（月经困难症/月经不顺/无月经）<br> 手脚冰冷、低血压、不孕症、子宫内膜异位症<br> 母乳不足<br> 便秘<br> 膀胱炎<br> 肥胖症<br> 过瘦<br> 厌食症<br> 自律神经失调症<br> 肌肤烦恼问题<br> 胆结石<br> 更年期障碍<br> 骨质疏松症<br> 变形性膝关节症<br> 关节炎<br> 脑血管性痴呆<br> 子宫癌、乳癌<br> 头晕、腹部胀气<br> 偏头痛、衣原体披衣菌感染<br> 干眼症、眼睛疲劳<br>2 让你更有精神、更年轻的运动 & 生活法<br> 女性荷尔蒙和身体的生理循环周期<br> 养成在生活中随时做运动的习惯<br> 肌肉伸展运动 & 提升肌耐力体操<br> 骨盘底肌锻炼运动是非常有效的<br> 自律神经恢复平衡状态的自我疗法<br> 对女性特有的症状具有疗效——有效穴道图鉴
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《女性保健小百科/特效养生05》的相关评论......
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