| 优秀商家推荐 |
您需要的书（烟，非戒不可），在这里能买到！ |
|
| 经销商 |
简介 |
网友评级 |
售 价 |
付款方式 |
去看看 |
订 购 |
 |
中国最大的网上书店
（服务好,特别推荐） |
五星级 |
￥4.2 |
网上支付/货到付款
银行电汇/邮局汇款 |
 |
 |
|
 |
中国最大的网上商城
（便宜，方便，快捷） |
五星级 |
￥4.2 |
网上支付/货到付款
银行电汇/邮局汇款 |
|
|
|
 |
中国最大的专业书店
（便宜，方便，快捷） |
五星级 |
￥6 |
网上支付/货到付款
银行电汇/邮局汇款 |
|
|
|
|
|
| 商家推荐 |
没有热点图书
|
|
| 最大的网上商城 |
最大的网上书店 |
|
 |
| 最大的专业书店 |
最大的专业书店 |
|
|
|
|
《烟，非戒不可》的内容简要介绍.......
短期内戒烟与体质戒烟的成果并做到不复吸，是完全不同的两个过程，因此不同的过程应当采取不同的措施。如果你曾经试图戒烟却未能成功的话，现在最好把以往戒烟的失败经历做一个切实的总结，将其看做是一次学习，而不是一次失败。并从现在开始瑞一次努力，力争成为一位“成功的戒烟者”。……
|
特别
推荐 |
|
“当当网”--中国最大的网上书店,由国际金融集团投资1999年北京成立。
“B2C网上购物”第一名；中国互联网产业品牌50强；方便快捷货到付款！ |
进店购买 |
|
|
|
《烟，非戒不可》的图书目录......
第1章 如何成为一位“成功的戒烟者”？<br> 戒烟是谁的主意？<br> 为何要吸烟？<br> 为何难以彻底戒断？<br>第2章 与下意识的想法做斗争<br> 如何做到这一点？<br> 安全规则<br> 因人而异<br> 自我催眠技术<br> 回到现实中来<br> 其他方法<br> 检查调整<br>第3章 设定目标<br> 如何设定你的目标<br> 强化决心<br>第4章 摆脱对尼古丁的生理依赖<br> 抽雪茄和抽烟斗的烟民<br> 如何减少尼古丁摄入量<br> 一口一口地减少<br>第5章 心理依赖<br> 厌烦<br> 压力<br> 如何应对压力？<br> 抛弃消极情绪：切忌急于求成<br> 积极的自我暗示——语言暗示<br> 积极的自我暗示——画面暗示<br> 增强自信心<br> 每日一练<br> 建立联系<br> 建立自信的触发机制<br> 寻找记忆<br> 巩固练习<br>第6章 用意识控制习惯<br>……
|
|
|
|
|
《烟，非戒不可》的相关评论......
本书暂无评论～
|
|
