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《自己就是最好的医生：蔬菜养生篇》的内容简要介绍.......
在生活节奏快、工作压力大的今天，健康就是您最大的本钱。如何吃出健康，是一门很大的学问。 本书详细介绍了各种蔬菜的营养成分、四性五味、养生功效、各类人群的营养需求与相应调理，以及各种美容抗病的营养调与健康料理、正确的烹饪秘诀，更有美味蔬菜汁的调制让你放心吃出好滋味，让你把蔬菜的营养吃进去，养生、治病又美容！
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《自己就是最好的医生：蔬菜养生篇》的图书目录......
第一章 菜篮子里的保健药<br> 初识蔬菜养生<br> 蔬菜的养生功效<br> 各类蔬菜的特色<br> 真正健康的蔬食养生之道<br>第二章 养生蔬菜大点兵<br> 寒性、凉性蔬菜<br> 温性、热性蔬菜<br> 平性蔬菜<br>第三章 各族群的蔬食调理<br> 婴幼儿<br> 学龄前期<br> 学龄儿童族<br> 青春期<br> 计算机工作者<br> 不同工种人员<br> 夜班族<br> 粉领族<br> 体力劳动者<br> 更年期女性<br> 孕产妇<br> 男士一族<br> 银发族<br> 素食者<br> 各种身型的人<br>第四章 美蔬佳肴生机料理<br> 增强活力<br> 水水美颜<br> 疾病保健预防<br> 女性料理<br> 男性料理<br>第五章 鲜艳美味蔬菜汁<br> 蔬菜汁的功用<br> 蔬菜汁的选材与制作<br> 蔬菜纯汁的功用<br> 养颜蔬菜汁<br> 美肤的鲜菜汁<br> 抗老蔬菜汁<br> 抗病蔬菜汁<br> 营养蔬菜汁<br> 调理蔬菜汁<br>第六章 蔬菜选择与营养卫生料理<br>附录
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《自己就是最好的医生：蔬菜养生篇》的相关评论......
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