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《阿特金斯医生的新饮食习惯》的内容简要介绍.......
《新饮食习惯》彻底颠覆传统饮食习惯，创建新健康饮食时代！ 减轻体重！增强体能！身材健美！《新饮食习惯》将告诉你如何实现这些目标。 不仅如此，本书还将告诉你如何一劳永逸地改变你的人生。 你将要阅读的是一本销售超千万册的畅销书。可能有几亿人使用过书中的方法。很多人说这是他们试过的最有效的减肥之道，也是很多人战胜糖尿病、心脏病、高血压等疾病，从而通往理想健康状态的最佳选择。确实如此！ 你将从本书中学到一种有益健康长寿的革命性的营养饮食法。有朝一日，读过这本书的人会说：“我知道我将会减轻体重，但我从来没想到自己的健康状况会有如此大的改善，身体健康、远离疾病。
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《阿特金斯医生的新饮食习惯》的图书目录......
前言<br>第一部分 阿特金斯法何以致胜 <br> 承诺：减轻体重！增强体能！身材健美！<br> 入门基础：克服减肥障碍，走出减肥误区<br> 如何成功<br> 肥胖的三种类型<br> 理解胰岛素的重要性<br> 神奇的脂肪分解<br> 有没有代谢优势？请你来判断<br> 揭开碳水化合物的神秘面纱<br> 关于阿特金斯法的事实与谎言<br>第二部分 如何进行阿特金斯法减肥，今天和终生<br> 开始前的准备工作<br> 立即出发：入门阶段<br> 收获的季节<br> 你准备好进入第二阶段了吗？<br> 继续减肥：阿特金斯法的第二个阶段<br> 如何度过沉闷期<br> 前期保持：为永久苗条做准备<br> 终生保持<br> 启动减肥机制的饮食方式<br> 真实世界里的饮食<br>第三部分 了解健康和安宁<br> 新陈代谢抗性<br> 减轻体重的心理：为了更健康的生活而改变行为模式<br> 锻炼：不能讨价还价<br> 营养补充：甚至不要考虑在没有它们的情况下生活！<br>第四部分 疾病预防<br>第五部分 食品与食谱
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《阿特金斯医生的新饮食习惯》的相关评论......
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