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《食物是最好的医药》的内容简要介绍.......
人为什么会得病？ 除了细菌，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。俄罗斯科学家梅奇尼科夫因“自身中毒学说”而荣获诺贝尔医学奖。本书以导致人生病最主要的12种疾病根源——毒素为引，详解各种毒素致病的原因和过程，让你清楚真正的病根。 药物是健康的制造者吗？ *药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病。 *在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 食物是最好的医药！ 中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。本书为预防疾病，针对12种最主要的毒素的清理开出了最佳食物疗方。在毒素尚未沉积并对身体造成危害时就将它们清除，把健康牢牢抓在手中！
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《食物是最好的医药》的图书目录......
前言<br>第一章 消除体内废气，预防癌变<br> 疾病根源：体内废气<br> 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭<br> 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加<br> 食物解决方案：红薯，富含乳酸菌的食物<br> 简单易行的其他疗法：瑜珈，体操，穴位按摩，消除压力<br>第二章 消除宿便，预防大肠癌<br> 疾病根源：宿便 <br> 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便 <br> 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 <br> 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮，水，谷物、豆类，海藻类，苹果，酸奶， <br> 富含寡糖的食物 <br> 简单易行的其他疗法：腹肌运动，按摩腹部，洗肠疗法，断食<br>第三章 消除淤血，预防子宫肌瘤<br> 疾病根源：淤血<br> 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调<br> 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症<br> 食物解决方案：生姜，胡萝卜，葛，红花，杏，肉桂，咸梅干<br> 简单易行的其他疗法：穴位按摩和瑜珈姿势，半身浴、足浴<br>第四章 消除乳酸，预防慢性疲劳<br> 疾病根源：乳酸<br> 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳<br> 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加<br> 食物解决方案：富含B族维生素的食物，醋，富含天冬氨酸的食物<br> 简单易行的其他疗法：伸展体操，芳香疗法<br>第五章 消除酒毒，预防肝硬化 <br> 疾病根源：酒毒 <br> 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 <br> 长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 <br> 食物解决方案：水，柿子，贝类，姜黄，芦荟，富含蛋白质的食物 <br> 简单易行的其他疗法：穴位按摩<br>第六章 消除水毒，预防浮肿<br> 疾病根源：水毒<br> 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多<br> 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关切痛，不出汗或多汗症<br> 食物解决方案：土豆，黄瓜，红豆，西瓜，鲤鱼，富含钾的食物<br> 简单易行的其他疗法：桑拿<br>第七章 减少尿酸，预防痛风<br>第八章 减少坏胆固醇，预防动脉硬化<br>第九章 减少内脏脂肪，预防心肌梗塞<br>第十章 改善浓稠的血液，预防血栓<br>第十一章 降低高血糖，预防糖尿病<br>第十二章 减少自由基，降低身体老化速度
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《食物是最好的医药》的相关评论......
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