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《健·活出高质量——不活九十多 就是您的错》的内容简要介绍.......
本书讲述: 您不知道的 您想知道的 您该知道的 自我感觉最良好的时候，也许是最危险的时刻 疾病排行榜上“龙头老大”是谁 “十个癌症九个埋，剩下一个不是癌”这话对吗 每年跑到医院输两次液，能不能预防中风 失眠，越想睡越睡不着 不会欣赏生活，就是抑郁。
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《健·活出高质量——不活九十多 就是您的错》的图书目录......
第一章 不良生活方式惹疾病<br> 1 小肚子一鼓，不用太胖，病就一起来了<br> 2 健康观念“大变脸”<br> 3 人类疾病谱发生了哪些改变<br> 4 采取健康生活方式，减少“不良生活方式式病”<br> 5 “日理万机”，潜伏着疾病的危机<br> 6 心脑血管病、肺癌、肺心病，往往是吸烟惹的祸<br> 7 只要您诚心诚意想戒烟，什么时候都不晚<br> 8 饮酒，弊大于利<br>第二章 病从口入的“现代版”解释<br> 1 相比之下，老年人的营养状况最差<br> 2 老年人离不开蛋 、奶，也要吃鱼、吃肉、吃豆腐<br> 3 现在的餐桌上，油水太多，口味过咸<br> 4 吃水果不能代替吃菜<br> 5 为您解惑<br>第三章 健康，从每天的体育锻炼开始<br> 1 健康必须以动为纲<br> 2 多吃少动，能量过剩<br> 3 有氧运动，最适合你<br> 4 走路健身，三大好处<br> 5 不同程度的走，锻炼效果不一样<br>……<br>第四章 心有多老，人有多老<br>第五章 留神生活中的致癌因素<br>第六章 养生保健延缓衰老<br>第七章 居家的学问<br>第八章 不要忘了预防传染病<br>第九章 老年说“性”，想说爱你不容易
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《健·活出高质量——不活九十多 就是您的错》的相关评论......
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