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《中年警钟》的内容简要介绍.......
《中年警钟》作为《健乐美直通车科普丛书（第一系列）》之二，适应中国当代中年人的特点和需要，按照“以人为本，科学发展，与时俱进，健东美寿”的科学理念，汲取中外数十位专家学者的研究精华，介绍了世界多家科研机构关于健、乐、美、寿的最新成果，融会了古今前辈的养生长寿经验，从医学、药学、养生学、营养学、心理学、运动学乃至哲学、文学、美学、教育学和人生观、生活方式及生存环境等方面进行了阐述。本书与其说是作者编辑多年研究的心血结晶，不如说是古今中外大师门的智慧集成。有不少看过本书手抄本的人说：“警钟”在心头，健、乐、美长寿！
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《中年警钟》的图书目录......
中国人口健康状况与对策（代序）<br>前言<br>第一编 中年健乐美<br> 1 名人健康诤言——生命警钟再次敲响<br> 2 世界卫生组织对年龄的定义——你属于哪个年龄段<br> 3 永远不老的心——著名作家王蒙淡健康法宝<br> 4 年轻的中年人——致追求健康快乐、美好生自学成才的中年朋友<br> 5 寻找快乐——让我们一起寻找<br> 6 快乐有六个层次——从低到高天天快乐<br> 7 女人四十——如花如梦<br> 8 音乐处方——助你摆苦恼<br> 9 音乐疗法——百首古今中外名曲伴人徨<br>第二编 家庭健康<br> 1 饮食安全的十条黄金定律——世界卫生组织提出新要求<br> 2 健康早餐新观念——时代类别健康食品<br> 3 按血型挑选健康食品——美国专家创立“血型饮食”理论<br> 4 你会科学饮水吗——应如“四要四不要”及五类七大标准<br> 5 健康守护神：硒——人体必需的微量元素<br> 6 物美价廉的食疗佳品——虾皮素称“钙的仓库”<br> 7 化“敌”为“友”谈脂肪——区别植物性和动物民生两种脂肪<br> 8 款款药粥疗肾炎——四种处方效果好<br> 9 健康饮食的15个误区——一个误区莫要入<br> 10 杂粮的药性——多吃常吃可防治疾病<br> 11 宁心安神食疗方——四种良方可安神<br> ……<br>第三编 情感健康<br>第四编 精英健康<br>第五编 养毅美体<br>第六编 衰亡警示<br>第七编 自我拯救<br>第八编 专家访谈<br>第九编 自测体检<br>附录<br>主要参考文献<br>后记<br>健康长寿科研普查表<br>健乐美中年联谊卡
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《中年警钟》的相关评论......
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