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《塑身瑜伽5+1（附VCD光盘一张）》的内容简要介绍.......
本书是为18～26岁左右的时尚都市女孩量身打造的。全书风格青春活泼，介绍了5种基础的瑜珈塑身招式，重点将“塑身”分解为13个部分，如“细腰”、“丰胸”、“提臀”、“脸部去皱”、“瘦脸”等，每个部分提供1～2种瑜珈招式，每种招式由5个分解动作图解组成，5个分解动作之后都有一个专为初学者设计的难度较低的动作，所以书名采用了“5+1”。为了便于读者掌握，本书配送VCD光盘一张。
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《塑身瑜伽5+1（附VCD光盘一张）》的图书目录......
导读<br>第一章 瑜枷也塑身<br>第二章 塑身瑜伽基础五招式<br> 八字下压式<br> 屈膝伸背式<br> 跪坐伸背式<br> 双腿交叉式<br> 开胯式<br> 腹式呼吸帮你塑身<br>第三章 避部塑身瑜伽<br> 丰胸 让你的胸部!UP!UP!<br> 凤凰飞翔式＆展胸式<br> 瘦小腹 和“游戏圈”说byebye<br> 半蹲式＆海浪式<br> 细腰 告别水桶腰，塑造杨柳小蛮腰<br> V字型扭转式＆曲线扭转式<br> 塑小臀 拥有浑圆、有弹性的小屁股<br> 抬臀内收式＆美臀式<br> 提臀 迷人小翘臀，你的性感你做主<br> 翘臀式＆天鹅潜水式<br> 瘦大腿 重新穿上迷你裙<br> 工字式＆侧抬式<br> 美肩 秀出美人肩<br> 展肩式＆美肩式<br> 细臂 甩！甩！甩掉蝴蝶袖<br> 细臂式＆抱拳式<br> 瘦小腿 告别萝卜腿，塑造最性感的小腿<br> 脚尖半蹲式＆小腿拉长式<br> 美背 背部更纤瘦，女人味更足<br> 坐姿美背工＆下蹲美背式<br> 脸部去皱 摆平皱纹，还你美人脸<br> 美脸式<br> 瘦脸 看我七十二变，变成小脸美人<br> 抚脸式<br> 美颈 完美颈部，为美丽加分<br> 颈部拉伸式<br>第四章 塑身瑜伽让我如此美丽<br> 我瑜伽，我美丽<br> 感受瑜伽<br> 后序<br> 致谢
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《塑身瑜伽5+1（附VCD光盘一张）》的相关评论......
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