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《塑脸瑜伽/每天5分钟解决你所有的面部烦恼》的内容简要介绍.......
最有效的脸部塑形运动，45组精选动作，每天只要5分钟，解决你所有的面部烦恼。 你有没有许过这样的愿望：“请给我漂亮的额头、充满活力的眼睛、圆润的脸颊、挺直的鼻梁、紧致的下巴……”这里可以帮你实现愿望哦！ 请活动和锻炼你的面部表情肌！也许这一箩筐的基础练习最初会不太顺利，但是，聪明的你一定会渐渐掌握诀窍，慢慢精通这项练习。因为即使是比较难做的练习，我们也有“POINT”和“NG”来帮助你体会其中的窍门。每天5分钟，神奇的小脸效果、有效消除黑眼圈、修整下巴线条、告别松弛、紧致脸颊、预防色斑、收紧毛孔，解决你面部所有问题，一起来练吧！
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瑜伽热，从body到face<br>TEST！你应该做哪种练习<br>热身<br> 大必读法则<br> 回合热身运动<br>额头·眉间<br> 预防额头横纹<br> 预防眉间纵纹<br> 使左右眉毛对称<br>眼睛<br> 有效去除眼睑浮肿<br> 防止上眼皮出现小皱纹<br> 防止下眼皮松弛<br> 有效改善上下眼皮松弛<br> 使左右眼睛对称<br> 有效消除黑眼圈<br>鼻子<br> 保持漂亮的鼻型<br> 有效去鼻根横纹<br> 有效去除鼻唇沟皱纹<br> 鼻梁更加挺拔<br>嘴巴<br> 保持嘴唇的美丽色泽<br> 保持嘴唇漂亮的形状<br> 有效去除嘴角到脸颊的肿胀<br> 紧致嘴角，让你的侧脸更加完美<br> 调整嘴角平衡<br> 收紧毛孔<br>脸颊<br>下巴<br>颈<br>放松练习<br>和明星一起挑战塑脸瑜伽<br>让你更上照的小动作<br>塑脸瑜伽Q&A<br>“发声练习”一览表
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