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《瑜伽之光》的内容简要介绍.......
这本书的名字叫做“瑜伽之光”。的目的是在我们这个时代,在所掌握的知识以及特有的需求背景下,尽可能简明地描述出各个体式和呼吸控制法。因此在书中的每个体式和呼吸控制法的说明都极为详尽,它们全部来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片,以帮助练习者掌握相关体式。另外,这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸控制法,配有5张照片。 所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时一定要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言,因此,我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸控制法的方法。 在附录一中,作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构,作者把它们分成不同阶段的结合。 在附录二中,作者按照体式的不同治疗价值把它们分组。
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《瑜伽之光》的图书目录......
献辞<br>祈祷词<br>中文版序<br>序言<br>前言<br>新版前言<br>第一部分 绪论<br> 什么是瑜伽<br>第二部分 瑜伽体式 收束法 清洁法<br> 瑜伽体式<br> 收束法 清洁法<br>第三部分 呼吸控制<br> 提示和注意事项<br> 呼吸控制的技巧和功效<br> 呼吸控制<br>附录1:体式课程<br>附录2:针对不同疾病的治疗性体式<br>体式示意图索引<br>词汇<br>索引<br>梵文发音表及提示<br>后记
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《瑜伽之光》的相关评论......
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