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快乐密码/心理测试1000问
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快乐密码/心理测试1000问
作者:(英)托马斯 著,刘锦辉,刘晓云 译
  出版社:百家出版社 出版日期:2006-12-1
ISBN:780703548X 字数:180000
印次:1 版次:1
纸张:胶版纸   热点指数:
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    内容提要  
    《快乐密码/心理测试1000问》的内容简要介绍.......

    自己是最好的心理医生。通过阅读本书,你可以更好地了解自己,帮助自己,因为它用最精炼的语言、最节约的篇幅、最实用的自测形式,涵盖了绝大多数的大众心理问题,它会帮助你在成长、演变和个人发展的过程中抓住那真正的问题所在--怎样才能真正地感觉快乐而充实?这些问题涵盖了:生命、自信与自尊、个人价值观、时间,压力与轻松、面对过去、抑郁、永别与悲伤、幸福,快乐,创造力、人际交往。你可以把这1000个最重要的问题应用到生活中的各种状况中,接着你会惊喜地发现,变化真的发生了,你的思想、变态、感觉与行为都随之发生了转变,你会一天天地快乐起来,你的生活变得越来越有意义!

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    前言<br>第一章 生活中的问题<br> 我究竟想要什么?<br>  生活中的问题<br> 行动<br>  错误<br> 行动标准<br>  行动计划<br> 信心与自尊<br>  自尊与自我价值<br>  评定你的自尊<br>  七个培养自尊的练习<br>  树立自信方案<br> 成功计划<br>  十三个成功的结果<br> 自我障碍<br>  自我妨碍的因素<br>  你给自己造成了多大的障碍?<br>第二章 价值观选择<br> 你的价值观是什么?<br>  什么是价值观?<br>  日常生活体验的价值观<br> 决定你的价值观<br>  价值观列表<br>  价值观练习<br>  做决定--让价值观起作用<br> 道德基础<br>  道德原则<br>第三章 时间、压力、焦虑与放松<br> 时间管理<br> 早间和晚间的问题<br>  找出恰当的问题<br> 压力<br>  为什么感到压力?<br>  你承受了多大压力?<br>  应对生活中的压力?<br>  你有没有被无形的内心压力所困扰?<br> 如何应对压力<br> 说“不”<br>  有关“拒绝能力”的问卷<br> 什么是焦虑<br>  理解焦虑<br>  你是否会出现焦虑的身体体征?<br>  焦虑在精神和情感上的体现<br>  你是否有焦虑的情感和精神症状?<br>  ……<br>第四章 面对过去<br>第五章 幸福、快乐和创造力<br>第六章 伴侣关系<br>结论 希望

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